ছোটদের পেটের সমস্যায় ভরসা ডাবের জল, অ্যান্টিবায়োটিক নয় ঘরোয়া উপায়

বর্তমানে অনেক শিশু পেটের সমস্যায় ভুগছে, বিশেষ করে ‘স্টমাক ফ্লু’-এর মতো সমস্যায়। চিকিৎসকদের মতে, এই ধরনের সমস্যায় সবসময় অ্যান্টিবায়োটিক প্রয়োজন হয় না। বরং ঘরোয়া কিছু সহজ পানীয় অনেক সময় বেশি উপকারী হতে পারে।
পেটের সমস্যায় ডাবের জল খুবই কার্যকর। এটি শরীর ঠান্ডা রাখে এবং ডিহাইড্রেশন বা জলশূন্যতা দূর করতে সাহায্য করে। বিশেষ করে ছোটদের ক্ষেত্রে এটি খুবই উপকারী।
সহজ একটি পানীয় বানাতে ডাবের জলের সঙ্গে একটু লেবুর রস, সামান্য নুন এবং কয়েকটি পুদিনা পাতা মিশিয়ে নেওয়া যেতে পারে। পুদিনা পাতাগুলো হালকা করে চটকে জলে দিলে এর গুণ আরও বাড়ে। এই মিশ্রণটি ১০ মিনিট রেখে ছোটদের অল্প অল্প করে বারবার খাওয়ানো ভালো।
আরেকটি পানীয় তৈরি করতে ডাবের জলের সঙ্গে সামান্য সৈন্ধব লবণ মেশানো যেতে পারে। এতে চিনি বা মধু দেওয়ার প্রয়োজন নেই। চাইলে উপরে কয়েকটি পুদিনা পাতা যোগ করা যেতে পারে।
এই ধরনের পানীয় পেটের সমস্যা কমাতে, হজম ঠিক রাখতে এবং শরীরে জলের ঘাটতি পূরণ করতে সাহায্য করে। তবে সমস্যা বেশি হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা এবং সঠিক খাবার খাওয়ানোর মাধ্যমে শিশুদের পেটের রোগ অনেকটাই এড়ানো সম্ভব।