একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য চিকিত্সকেরা আপেল খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।তবে কিছু ক্ষতিকর দিকও রয়েছে এই উপকারী ফলের যা আপনার স্বাস্থ্যর ক্ষেত্রে ভালো না।
গবেষক দের কাছ থেকে জানা গিয়েছে যে আপেলের মধ্যে ট্রিটারপেনয়েডস নামের এক ধরনের উপাদান থাকে যার জন্য এই ট্রিটারপেনয়েডস কোলোন ক্যান্সারের এবং লিভার কোষের বৃদ্ধিতেও বাধা দিয়ে থাকে।
আপেল খান কিন্তু স্বাস্থ্য সুরক্ষায় এই উল্লেখিত বিষয়গুলি মনে রাখলেই চলবে এবার সেগুলি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক-১) অ্যালার্জির সমস্যা থাকলে আপেল না খাওয়াই ভাল কারণ,অ্যালার্জির সমস্যা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে আপেলের গায়ে লেগে থাকা মোম।২) শরীরে কীটনাশকের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মারাত্মক ক্ষতিকর যা স্বাস্থ্যহানির একটা দিক এবং কীট-পতঙ্গের হাত থেকে বাঁচাতে আপেলেই সবচেয়ে বেশি কীটনাশক ব্যবহার করা হয়।৩)আপেলের বীজ পেটে চলে গেলে আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে মারাত্মক ক্ষতিকরে।
