Category: স্বাস্থ্য কথা

চা খেতে অনেকেই ভালোবাসেন এবং সারা দিনের ক্লান্তিও দূর হয় এক কাপ চায়েই।চায়ের মধ্যে রয়েছে অনেক গুণ যেমন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা…

একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য চিকিত্সকেরা আপেল খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।তবে কিছু ক্ষতিকর দিকও রয়েছে এই উপকারী ফলের যা আপনার স্বাস্থ্যর…

জল হল একটি অপরিহার্য উপাদান আমাদের বেঁচে থাকার জন্য হল।শরীর সুস্থ রাখতে জলের প্রয়োজনতীয়তা অনেক বেশি জল খাওয়ার ফলেই শরীরে…

হলুদের একাধিক উপকার রয়েছে যুগ যুগ ধরে এটাই সবার জানা।চিকিৎসকেরা একাধিক রোগের চিকিৎসায় পথ্য হিসেবে পরামর্শ দিয়ে থাকেন হলুদ খাওয়া…

কম্পিউটার  কিংবা মোবাইল নাহলে টিভি, একাধিক ইলেকট্রনিক্স ডিভাইসের দিকে দিনে প্রায় সময়ই তাকিয়ে থাকতে হয়।  আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ…

সকালে ওঠার  উপকারিতা  আমাদের কারোও অজানা নয়। বাড়ির বড়রা আমাদের সব সময়ই সকালে ওঠার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। সকালে ঘুম থকে ওঠার…

শরীর সুস্থ রাখতে হলে রোগ প্রতিরোধক এর ক্ষমতা বাড়াতে, পেশীর শক্তি বজায় রাখতে এবং ওজন কমাতে চাইলে রোজ যেমন ওয়ার্ক…

ডায়াবেটিস মূলত ২ রকম হয়  টাইপ ১ ডায়াবেটিসের কারণ জিন হলেও টাইপ ২ ডায়াবেটিসের মূল কারণ হলকোনও রকম শরীরচর্চা না…

রোজকার খারাপ খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাত্রা, কোনও রকম শরীরচর্চা না করার ফলে রক্তে বাড়তে থাকে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা। ইউরিক অ্যাসিড রক্তে দ্রবীভূত…

সকালে কিংবা রাতে অনেকেই খাবার গরম করে খেয়ে নেন।তবে এটা কি জানেন যে এমন অনেক খাবারই আছে যা আমদের গরম…